Die meisten Quartalsbericht Durchsagen geben Ihnen zumindest einen leichten Fall von Sodbrennen. In diesem Jahr waren die Vorbereitungen besonders anstrengend. Überraschenderweise übertrafen Ihre beiden neuesten Teammitglieder Ihre kühnsten Erwartungen, sammelten alle richtigen Daten und stellten sicher, dass Ihre Präsentation genau richtig war.

Zu sagen, dass Sie ein Gefühl der Erleichterung verspürten, wäre eine enorme Untertreibung. Was Sie wirklich erlebt haben, war eine wahre Wäsche Dankbarkeit. Ihre Dankbarkeit ist ein Zeichen von Reife und Sicherheit. Es ist auch ein fantastisches Sprungbrett für eine Reihe von Personen, Gruppen und Markennutzen.

Das Leben löst dankbar Gefühle der Zufriedenheit und des Glücks aus. Es gibt einen Grund, etwas so Einfaches zu tun, wie sich bei einem Kollegen mit einem unerwarteten Latte zu bedanken, der Ihnen ebenfalls Auftrieb gibt. In seinem Buch „Die Aufwärtsspirale„Der Neurowissenschaftler Alex Korb erklärt, dass Dankbarkeit Ihr Gehirn dazu anregt, das Dopaminsystem anzukurbeln und Symptome von Angst und Unruhe zu lindern.

Natürlich sind Sie nicht der einzige Gewinner, wenn Sie ein wenig Dankbarkeit anstatt Haltung weitergeben. Jeder, der nach Ihrem Dank erwischt wird, wird wahrscheinlich energetisiert. Das liegt daran, dass Mitarbeiter sich geschätzt fühlen ihre Arbeit besser ausführenLaut einer Umfrage der American Psychological Association.

Und Dankbarkeit hat Auswirkungen weit über die Wände Ihres Arbeitsplatzes hinaus. Wenn Mitarbeiter ihre großartigen Unternehmenserfahrungen mit anderen besprechen, können ihre Stimmen dazu beitragen, Ihr Unternehmen zum Ort zu machen, an dem Sie sein oder kaufen können. All das, nur weil du jemandem deine Wertschätzung gezeigt hast.

Holen Sie sich Ihre Dankbarkeit Groove auf

Wenn Sie Ihr Dankbarkeitsspiel verbessern möchten, nehmen Sie die folgenden Gewohnheiten in Ihre Routine auf.

1. Verteilen Sie nachdenkliches, spezifisches Lob.

Es kann verlockend sein, in jedes Gespräch ein mündliches Dankeschön und High Fives aufzunehmen, um der Dankbarkeit auf die Spur zu kommen. Wahre Dankbarkeit besteht jedoch darin, auf echte Weise auf ein genaues Vorgehen hinzuweisen. Betrachten Sie es als den Unterschied zwischen dem Betreten eines offenen Büros und dem Rufen: „Nice job, all!“ Jeden Nachmittag oder wenn Sie ein paar Leckerbissen mitbringen, nachdem Ihre Abteilung einen riesigen Verkaufsschlag erzielt hat. Letzteres bedeutete natürlich mehr Zeit, Überlegung und Energie. Letzteres wird Ihrem Team mehr bedeuten.

Wie macht man es sich zur Gewohnheit, echte Dankbarkeit auszudrücken? Schreiben Sie am Ende eines jeden Tages mindestens eine Sache oder Person auf, für die Sie dankbar sind, und lesen Sie diese Notiz am nächsten Morgen erneut, bevor Sie mit dem Arbeitstag beginnen. Wenn Sie diese Liste im Auge behalten, erkennen Sie leichter Möglichkeiten, Ihre Dankbarkeit zu teilen. Denken Sie auch sorgfältig über Ihre Worte nach. Etwas zu sagen war „wirklich großartig“ und wegzugehen kann Ihr Publikum eher verwirrt als inspiriert machen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf etwas Bestimmtes: „Unser Kunde war von der von Ihnen erstellten Zielseite so begeistert, dass sie mir mitteilte. Es ist bekannt, dass es schwierig ist, sie zufrieden zu stellen und selten etwas Günstiges zu sagen. Ich schätze, dass Sie unsere Abteilung von diesem schwierigen Kunden abheben ließen. „

2. Geben Sie Ihrem Team eine Plattform (oder zwei) für Dankbarkeit.

Ihr gesamtes Team sollte es sich zur Gewohnheit machen, sich regelmäßig zu bedanken. Um Ihrem Team dabei zu helfen, diese Gewohnheit zu entwickeln, bieten Sie Plattformen, auf denen Sie sich bedanken können. Sie können Karten für Mitarbeiter bereithalten, um Dankesnotizen für Kollegen zu verfassen, die ihren Tag verbracht oder an einem Projekt mitgearbeitet haben. Einige Unternehmen veröffentlichen „Dankbarkeit“ an Schwarzen Brettern, geben 15Five-High-Fives oder haben ein Intranet-Forum, in dem die Mitarbeiter ihre Kollegen ansprechen können.

Auch hier kann alles bei Ihnen beginnen. Überlegen Sie sich daher, wie Sie Ihre Dankbarkeit deutlich und unterhaltsam ausdrücken können. Ausdauer ist der Schlüssel zu diesem Prozess. „So klischeehaft es sich auch anhört, ein Unternehmen zu führen, gleicht dem Trainieren einer Sportmannschaft.“ erklärt Carrie Beckner, Principal bei Pariveda Solutions. „Was auf dem Feld passiert, kommt von Monaten des Trainings – nicht von einem plötzlichen Scharfsinnsschub.“ Beginnen Sie noch heute mit der Schaffung von Plattformen, mit denen Mitarbeiter ihre Dankbarkeit in die Praxis umsetzen können.

3. Drehen Sie sich zur Dankbarkeit, wenn die Chips unten sind.

Entwickle die Gewohnheit, dir Zeit zu nehmen, um in schwierigen Zeiten zu danken. Sie denken wahrscheinlich nicht viel über die rosige Seite des Lebens während einer Geschäftskrise nach, aber Sie sollten – insbesondere für das Wohl Ihres Teams. Krisen erzeugen Stressfaktoren, und diese Stressfaktoren müssen entschärft werden. Nur dann kann Ihr Team die Herausforderungen meistern, die vor ihm liegen.

Ist das einfach Nein. Je mehr Sie jedoch in der Lage sind, diese sprichwörtlich faulen Zitronen in Limonade zu verwandeln, desto besser ist es für Sie und Ihr Volk aus psychologischer Sicht. „Bewusst Dankbarkeit zu pflegen, baut eine Art psychologisches Immunsystem auf, das uns abfedern kann, wenn wir fallen.“ erklärt Psychologe Robert Emmons. „Es gibt wissenschaftliche Beweise dafür, dass dankbare Menschen stressresistenter sind, egal ob es sich um kleine alltägliche Probleme oder große persönliche Umwälzungen handelt.“

Veröffentlicht am: 14. Januar 2020

Wie diese Kolumne? Anmelden für E-Mail-Benachrichtigungen abonnieren und du wirst nie einen Beitrag verpassen.

Die Meinungen der Kolumnisten von Inc.com sind ihre eigenen, nicht die von Inc.com.



Quelle: Inc.com

Categories: Business

0 Comments

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

%d Bloggern gefällt das: