Forschung hat festgestellt, dass EQ den Gesamterfolg eines Mitarbeiters in Bezug auf Arbeit, Beziehungen und allgemeines Wohlbefinden bestimmt. Im Zeitalter der künstlichen Intelligenz und Automatisierung kann emotionale Intelligenz nicht nur das sein, was uns vor den Robotern rettet, sondern auch das, was uns vor uns selbst rettet. Betrachten Sie diese Ergebnisse:

Lassen Sie uns die Münze werfen. Wie wäre es mit niedrig emotionale Intelligenz oder sogar Nein überhaupt emotionale Intelligenz? Wie sieht das in der Praxis aus und wie können wir die Gewohnheiten identifizieren, die uns zurückhalten?

5 Fragen zur Beurteilung einer geringen emotionalen Intelligenz

Wenn Sie die Schilder durchlesen, sollten Sie sich ein wenig entspannen und wissen, dass Sie nicht kaputt oder schlecht sind. Was es bedeutet ist, dass Sie unter blinden Flecken leiden. Sie sehen sie vielleicht nicht, aber die Menschen in Ihrer Umgebung – Kollegen, Kollegen, Kunden, Familienmitglieder – können fest zustimmen, dass sie es manchmal routinemäßig sehen.

Seien Sie versichert, dass jeder in der Lage ist, diese Szenarien zu ändern, um sein Leben oder seine Führungsqualitäten zu verbessern. Aber es muss einen ersten Schritt geben: Ermitteln, ob Ihr EQ niedrig ist oder nicht. Hier erfahren Sie, wie Sie es wissen.

1. Beurteilen Sie schnell?

Menschen mit niedrigem EQ kommen oft schnell zu Schlussfolgerungen, weil sie nicht gut verstehen, wie sie die Emotionen anderer oder ihre eigenen lesen können. Da diejenigen, die urteilen, in der Regel negativ und impulsiv sind, können sie einen negativen Eindruck von jemandem hinterlassen, bevor sie den Kontext einer Situation und ihre anfänglichen Gefühle für Wahrheit und Genauigkeit beurteilen. Leider bleibt ihnen möglicherweise eine verzerrte Sicht auf etwas oder jemanden.

2. Fällt es Ihnen schwer, Kritik anzunehmen?

Kritik kann eine Person, der der EQ fehlt, emotional verwüsten. Bei ehrlichen, selbstbewussten Personen mit hohem EQ ist es jedoch viel einfacher, Kritik zu akzeptieren, da sie in der Lage sind, ihre Emotionen zu verarbeiten, ihre Stärken und Schwächen einzuschätzen und etwas zur Kenntnis zu nehmen, das sie verbessern müssen.

3. Fühlen Sie sich zunehmend gestresst oder ängstlich?

Ich negiere keinen Stress – wir alle erleben ein gewisses Maß davon; es ist unvermeidlich. Menschen mit hohem EQ haben jedoch im Gegensatz zu ihren Kollegen mit niedrigem EQ die Fähigkeit, eine Perspektive auf eine Situation zu erhalten, Input aus verschiedenen Blickwinkeln zu suchen und Achtsamkeit zu üben, bevor sie den verschlagenen Weg der Angst beschreiten.

4. Bist du ein schlechter Zuhörer?

Personen mit niedrigem EQ mangelt es an Empathie. Sie vernachlässigen es oft, auf die Meinungen und Gedanken anderer zu hören, um einen anderen Standpunkt zu berücksichtigen. Aktuelle Forschungsergebnisse veröffentlicht in Harvard Business Review unterstützt Beweise dafür, dass Führungskräfte, die gut zuhören, „als Führungskräfte wahrgenommen werden, mehr Vertrauen schaffen, eine höhere Arbeitszufriedenheit schaffen und die Kreativität ihres Teams steigern“.

5. Fällt es Ihnen schwer, sich von Fehlern zu erholen?

Personen mit hohem EQ sind belastbar. Personen mit niedrigem EQ beschäftigen sich mit Fehlern und haben es schwer, sich zu erholen. Diesem Individuum biete ich eine einfache Lösung an, die Ihre Welt zum Besseren verändern wird: Heilen Sie von den Verletzungen, lernen Sie aus Ihrem Fehler, lassen Sie die Vergangenheit los und gehen Sie zu Ihrer glorreichen Zukunft über.

Abschließend kann der Aufbau Ihres EQ tiefgreifende Auswirkungen auf Ihre persönlichen und beruflichen Beziehungen haben. Aber beurteilen Sie zuerst, wo Sie in Bezug auf die Grundsätze der emotionalen Intelligenz stehen, und stellen Sie einige wichtige Fragen, um festzustellen, wo Sie sich messen.

Veröffentlicht am: 22. Februar 2020

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Quelle: Inc.com

Categories: Business

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