Eine weitere Woche vergeht ohne Fortschritte bei Ihren Schreibzielen.

Kein erster Entwurf, kein Blogbeitrag, kein Portfolio-Stück.

Zilch. Nada.

Übelkeit überkommt dich. Zu Beginn des neuen Jahres waren Sie so hoffnungsvoll und haben sogar einen Neujahrsbeschluss gefasst, 2020 mehr zu schreiben.

Aber Sie scheinen nie dazu zu kommen, zumindest nicht so viel, wie Sie sollten.

Sie fühlen sich zu müde, abgelenkt oder überfordert, um in den Fluss zu kommen, und zögern und priorisieren alles aber Schreiben.

Mit dieser Situation satt, beschließen Sie, die besten verdammten Ziele zu setzen, die die Welt je gesehen hat.

Selbst wenn Sie sich Ziele setzen, die Tony Robbins eifersüchtig machen würden, besteht leider immer noch eine gute Chance, dass Sie scheitern.

Es sei denn…

Sie stellen eine Ihrer Annahmen über das Schreiben auf den Kopf.

Zielsetzung Weisheit: Vapid oder wertvoll?

Sie haben alles schon einmal gehört.

Maxims zu:

  • Lass dich inspirieren
  • Behalte eine positive Einstellung
  • Visualisieren Sie Ihre Ergebnisse
  • Wiederholen Sie positive Affirmationen
  • Verbinde dich mit deinem „Warum“
  • Ziele setzen (mehr dazu weiter unten)

Nichts davon ist ein schlechter Rat. In der Tat sind dies alles nützliche Praktiken. Aber sind sie es? genug?

Nein.

Und da ist das Problem. Ihnen wird gesagt, dass der Erfolg Ihnen gehört, wenn Sie der herkömmlichen Weisheit folgen, klare Ziele setzen und das Kinn hochhalten.

Sogar mit alle Bei diesen Strategien ist der Sieg nicht garantiert.

Warum?

Weil etwas in dir ist, in alle von uns wird das Ihre besten Absichten untergraben.

Bevor wir jedoch diese dunkle Straße entlang spazieren, wollen wir uns die Grundlagen der Zielsetzung ansehen. Dies ist ein notwendiger erster Schritt, um Ihre Träume in diesem Jahr zu verwirklichen.

Einfach Schritt für Schritt S.M.A.R.T. Ziele setzen

Möchten Sie, dass Ihre Ziele eine Chance zum Kampf haben?

Folgen Sie dann der S.M.A.R.T. Formel: Spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden.

Lassen Sie uns jeden Teil schnell aufschlüsseln:

Spezifisch: Beginnen Sie an der Ziellinie

Große Ziele sind spezifisch dafür, was Sie erreichen werden und wann es passieren wird.

Fragen:

„Woran werde ich erkennen objektiv dass ich dieses Ziel erreicht habe? „

Messbar: Zeitdauer im Vergleich zu den Zielen der Wortanzahl

Sie benötigen messbare Ziele, die leicht zu verfolgen sind. Beispiele sind die Schreibzeit („30 Minuten täglich vor dem Frühstück“) und die Anzahl der Wörter („300 Wörter täglich vor dem Frühstück“).

Eine einfache Tabelle eignet sich gut dafür:

Schreibziele täglich schreiben Tracker

Mit Tracking können Sie Ihre Bemühungen und Erwartungen basierend auf objektiven Daten anpassen.

Eine andere Methode, die ich gerne benutze, ist eine einfache Kanban Style Board mit dem benutzerfreundlichen (und kostenlosen) Projektmanagement-Tool Trello.

Erreichbar: Kleinere Ziele gegen größere Ziele

Es ist edel, große Träume zu haben, aber einige Schriftsteller sind von größeren Zielen überwältigt.

Bringen Sie große, inspirierende (und beängstigende) Ziele mit kleineren Zielen in Einklang, die sich kurzfristig erreichbar anfühlen. Diese kleineren, erreichbaren Ziele führen zu „schnellen Gewinnen“, die Ihnen das Vertrauen geben, die größeren Ziele zu erreichen.

Relevant: Im Großen und Ganzen sinnvoll

Sie möchten Autor, Blogger und werden Starten Sie eine freiberufliche Schreib-Nebenbeschäftigung, aber nur so viel Energie und Aufmerksamkeit zu haben, um herumzugehen.

Wählen Sie Ihre Ziele mit Bedacht aus. Vielleicht können Sie Ihr Buch in zwei Jahren veröffentlichen und jetzt mit dieser Nebenbeschäftigung beginnen. Konzentrieren Sie sich, Daniel-san!

Zeitgebunden: Kennen Sie den Zeitrahmen Ihres Ziels

„Ich werde eines Tages ein Buch schreiben!“

Cool, gut für dich. Irgendwann mal ist ein bequemes Synonym für noch nie. Wir benutzen es, um uns von der harten Arbeit zu befreien jetzt.

Setzen Sie harte Fristen, um diese häufige Falle zu umgehen.

Beispiele für effektive Schreibziele (S.M.A.R.T. Formula in Action)

Das sind viele Informationen. Lassen Sie uns also alles zusammenfassen. Hier sind einige gute Beispiele für das Schreiben von Zielen:

  • Blogger: Veröffentlichen Sie im Jahr 2020 jeden Monat zwei Posts mit mehr als 2.000 Wörtern in meinem Blog.
  • Freiberuflicher Schreiber: Bewerben Sie sich von Januar bis Juni dieses Jahres jede Woche bei 5 Schreibauftritten.
  • Aufstrebender Autor: Vervollständigen Sie meinen Entwurf bis Dezember 2020, indem Sie jeden Abend um 21 Uhr 30 Minuten ohne Unterbrechung schreiben (keine Bearbeitung!).

Sehen Sie, wie jedes Ziel spezifisch, messbar, leicht erreichbar, für den Zielsetzer sehr relevant ist und eine klare Frist hat? Das ist es, wonach Sie suchen.

Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, lesen Sie Dieser Hubspot-Artikel über die Vor- und Nachteile von CLEVER. Tore.

Okay, was ist, wenn Sie bereits Killerziele haben, eine funkelnde Einstellung, den schreibenden Göttern bei Vollmond großzügige Opfergaben machen und immer noch Schwierigkeiten, konsequent zu schreiben?

Du bist nicht allein…

Eine Sache, über die Sie sich erheben müssen

Wie oft machst du Gefühl wie schreiben?

Lassen Sie mich raten, Ihre Liste der zu schreibenden Anforderungen enthält:

  • Fühlen Sie sich inspiriert, motiviert, konzentriert, klar, glücklich und selbstbewusst
  • Zusätzliche Zeit, genug Energie, Ruhe und keine Ablenkungen

Dann fragen Sie sich vielleicht: „Wie kann ich mein Leben so gestalten? Ich möchte mehr schreiben häufig? „

Es ist kein Schlecht Frage. Energie- und Zeitmanagementpraktiken zur Verbesserung von Leistung und Stimmung sind nützlich. Diese Frage geht jedoch davon aus, dass eine tiefere Wahrheit fehlt:

Wer sagt, dass Sie eine bestimmte Art zu schreiben haben müssen?

Andere lohnende und erfüllende Erfolge sind nicht einfach. Warum sollte das Schreiben anders sein?

Schau, es sind nicht nur du.

Irgendwann auf dem Weg haben wir alle angefangen, „wie wir uns fühlen“ mehr Gewicht zu geben, als es verdient. Sicher, lassen Sie Ihre Gefühle mit der Schrotflinte fahren, aber geben Sie ihnen nicht das Rad.

Wenn Sie sich von Ihren Entscheidungen leiten lassen, sind Sie dem ausgeliefert, was Stephen Pressfield, Autor von Der Krieg der Kunstnennt „Widerstand“.

Widerstand ist ein heimtückisches Tier mit vielen Gesichtern und muss gezähmt werden, wenn Sie jemals Erfolg haben wollen.

Es ist die Stimme, die sagt: „Du hast heute hart gearbeitet, mach weiter und nimm dir den Abend frei.“

Es täuscht Sie vor, dass alltägliche Aufgaben dringend sind und Vorrang vor dem Schreiben haben. „Immerhin“, versichert es Ihnen, „kann das Schreiben bis morgen warten.“

Dieses ganze Durcheinander erzeugt einen Teufelskreis.

Sie blasen das Schreiben ab. Dann fühlen Sie sich schuldig, selbstverachtend, frustriert und traurig. Diese Anhäufung von schlechten Gefühlen macht Sie noch weniger geneigt zu schreiben – und dieses Muster wird zur Gewohnheit.

Dieser zerstörerische Kreislauf verschlingt Ihre Träume, einen qualvollen Tag nach dem anderen.

Wir müssen dann unsere Gewohnheit in Frage stellen, die Gefühle von heute das Schicksal der Ergebnisse von morgen bestimmen zu lassen.

Keine Sorgen machen, Heuschrecke. Es gibt einen besseren Weg.

Bessere Schriftsteller kennen diese unangenehme Wahrheit

Die wirklichen Herausforderungen in Ihrem Leben nicht abzulehnen …

Aber diese Forderungen verschwinden nicht so schnell und Sie möchten immer noch dieses Buch schreiben oder Starten Sie diesen Blog.

Nicht wahr?

Wenn Sie nicht lernen, wie Sie Ihre Handlungen von Ihrem Gefühl entkoppeln können, zahlen sich Ihre Ziele teuer aus.

Das Ergebnis:

  • Kein Buch
  • Kein Blog
  • Keine Anhänger
  • Kein Nebeneinkommen
  • Kein Vermächtnis

Denn seien wir ehrlich, das sind die Einsätze.

Was ist, wenn, wie Ryan Holiday vorschlägt Das Hindernis ist der Weg, gehen Sie anders vor? Schwierigkeiten nicht nur als gegeben akzeptieren, sondern tatsächlich dankbar für sie sein.

Was ich hier vorschlage, ist zu weitergehen einfach akzeptieren die Idee, dass Sie schreiben müssen, auch wenn Sie keine Lust dazu haben.

Nein, gehen Sie weiter.

Suchen Sie nach Unbehagen

Genießen Sie es wie Hannibal Lecter, der Chianti mit seinen Bohnen genießt.

Denn hier ist das Geheimnis, mein Freund.

Wie Sie sich fühlen, wird immer inkonsistent sein, aber Sie müssen konsequent handeln, unabhängig davon, wie Sie sich fühlen.

Dies ist der Schlüssel, der eine Tür zum magischen Bereich von Wachstum und Leistung öffnet.

Jon Morrow bricht das gut zusammen diese Folge von ihm Podcast Durchbrich den Lärm::

„Erfolg bedeutet oft, dass man sich tatsächlich in einen Zustand der Langeweile, in einen Zustand des Unglücks versetzt, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Es ist kurzfristiger Schmerz für langfristigen Gewinn.“

Und bevor Sie auf die falsche Idee kommen …

Dies muss keine Übung im Masochismus sein.

Stellen Sie sich stattdessen Ihre konkurrierenden Wünsche wie einen Erwachsenen mit einem Kind vor.

Das jammernde Kind ist gelangweilt und will nur spielen. Der liebende Erwachsene spricht geduldig und räumt ein: „Ja, ich weiß, das ist schwer. Ich kann sehen, dass du keine Lust dazu hast. Setzen wir uns einfach hin und schreiben für einen Moment. Du wirst sehen. Es wird in Ordnung sein.“

Und weisst du was?

Jedes Mal, wenn Sie sich entscheiden, größer zu handeln als Ihre Angst, Faulheit und Ihr Widerstand, Sie machen es sich zur Gewohnheit, genau das zu tun. Beweise, dass du sind größer als das, was du fühlst.

Okay, wie können wir das machen? Das?

Ihre Schreibgewohnheit: Tugendhafter Freund oder bösartiger Feind?

Ziele schreiben alte neue Gewohnheiten unterschreiben

Gewohnheiten sind mächtig.

Sie sind tief in Ihr Nervensystem eingraviert und zwingen Sie, ohne bewussten Willen zu handeln.

Die schlechten Nachrichten?

Sie haben bereits eine Schreibgewohnheit – a schlechte Angewohnheit.

Erinnern Sie sich an den bereits erwähnten Teufelskreis? Zyklen wiederholen sich und Wiederholungen bauen Gewohnheiten auf.

Keine Sorgen machen!

Jetzt lernen Sie, wie Sie einen neuen Zyklus erstellen – a tugendhaft Zyklus, bei dem Sie nicht in der Stimmung sind, zu schreiben.

Hacken Sie Ihren Schreibprozess

Wie Sie sich fühlen, steht häufig im Widerspruch zu Ihren Zielen.

Glücklicherweise gibt es Elemente in Ihrem täglichen Leben, die Ihr Laufwerk zuverlässig zum Schreiben anregen können.

Hierfür gibt es einen wissenschaftlichen Ansatz.

In seinem Buch Winzige Gewohnheiten: Die kleinen Veränderungen, die alles verändernBJ Fogg bietet sein A, B, C-Framework für den Aufbau von „winzigen Gewohnheiten“:

  • EINnchor: Da passiert etwas erinnert uns das Ding zu machen
  • B.Verhalten: Sofort tun die Sache
  • C.Elebration: Sofort Belohnung sich für den Erfolg

Fogg empfiehlt, klein anzufangen.

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie den Vorgang wiederholen, wenn er einfach und lohnend ist. Wenn sich das Verhalten zur Gewohnheit entwickelt, können Sie es leicht vergrößern, was im Laufe der Zeit zu großen Veränderungen führt.

So sieht es im wirklichen Leben aus:

Tor: Schreibe dieses Jahr jeden Abend 300 Wörter für meine Kurzgeschichten.

  1. Anker: Küssen Sie die Kinder gute Nacht (ein beständiges Ereignis, das Ihre Schreibroutine auslöst)
  2. Verhalten: Legen Sie sich auf die Couch und schauen Sie sich The Bachelorette an. Nein, bleib stark! Setzen Sie sich stattdessen an den Küchentisch und schreiben Sie mindestens einen Satz.
  3. Feier: Belohnen Sie sich, indem Sie in die Luft schlagen und rufen: „Ich bin ein Gewinner!“ oder Selbstglückwunschnachrichten twittern: #Ziele #bestwriting
Tor: Vervollständigen Sie meinen Entwurf dieses Jahr, indem Sie jeden Morgen 30 Minuten lang schreiben.

  1. Anker: Machen Sie Ihre morgendliche Tasse Joe (das wird niemals nicht geschehen)
  2. Verhalten: Schauen Sie sehnsüchtig auf Ihr Telefon und stellen Sie sich vor, was Ihnen auf Insta fehlt. Halt! Mische zu deinem Schreibtisch, setze dich und schreibe 5 Minuten (um zu beginnen) vor dem Frühstück.
  3. Feier: Iss Schokoladenkuchen zum Frühstück. Oder, wissen Sie, haben Sie einfach ein kleines Stück dieser schicken dunklen Schokolade, die Sie lieben.

Einfach, richtig?

Beachten Sie, dass Sie nicht versuchen, die maximale Leistung zu erzielen. Mindestens, noch nicht. Wenn diese Routinen zur Gewohnheit werden, erhöhen sich natürlich Ihre Wortzahl und Ihre Schreibzeiten.

Sehen Sie den Unterschied zwischen dem alten Ansatz „Gefühle zuerst“ und diesem neuen Modell?

Foggs Methode erzeugt in der letzten feierlichen Phase seines Prozesses gute Gefühle. Daran ist nichts auszusetzen. Diese Gefühle verstärken jedoch nur das, wozu Sie sich bereits verpflichtet haben.

Sie müssen nur dann entscheiden, ob Sie schreiben möchten, wenn Sie Ihre Ziele festlegen.

Von da an schreiben Sie, unabhängig davon, wie Sie sich fühlen, einfach, wenn das Ankerereignis eintritt. Keine Entscheidung. Keine Rationalisierung Ihres Auswegs.

Dein schockierend gutes Jahr

Nicht Schreiben fühlt sich schrecklich an. Es frisst an deiner Seele und untergräbt dein Selbstwertgefühl.

Denken Sie daran, dass das Setzen von Zielen notwendig ist, um dieses Jahr etwas Großartiges zu erreichen, aber es reicht nicht aus.

Sie müssen wachsam bleiben und auf die Possen dieses Wiley-Tricksters in Ihnen achten. Es wird sagen etwas um dich vom Schreiben abzuhalten. Denn während du vermasselst, frisst es deine Träume.

Stattdessen müssen Sie eine Schreibgewohnheit pflegen – verlassen Sie sich nicht mehr auf launische Gefühle, um Ihren Fortschritt voranzutreiben.

Und wenn Sie das Ende des Jahres erreichen?

Stellen Sie sich vor, wie tolle Es wird sich anfühlen, als würden Sie Ihre Ziele nicht nur treffen, sondern übertreffen.

Wenn Sie endlich:

  • Erweitern Sie Ihr Blog
  • Brechen Sie in eine neue Nische ein
  • Multiplizieren Sie Ihr Einkommen

Keine Traurigkeit und Frustration mehr. Keine Schuldgefühle, Schamgefühle oder Selbstzweifel mehr. Und fragen Sie sich nicht mehr, ob Sie das Zeug dazu haben!

Sie haben die Kontrolle, mit der Kraft, dem Vertrauen und der Freiheit, Ihr Schicksal zu gestalten. Nicht nur als Schriftsteller, sondern auch in alle Bereiche Ihres Lebens.

Wenn Sie S.M.A.R.T. Ziele, mach das sofort. Warten Sie nicht!

Denken Sie dann an eine einfache Routine, die Sie morgen beginnen können. Welcher Auslöser erinnert Sie daran, dass es Zeit zum Schreiben ist? egal wie du dich fühlst?

Denken Sie daran, wenn es sich unangenehm, hart oder beängstigend anfühlt, sind Sie auf dem richtigen Weg.

Sie, der mutige Schriftsteller, der auf Unbehagen speist und Widerstand genießt, sind nicht zu stoppen.

Viel Glück! Du schaffst das!

Über den Autor: James Everett Youngblood ist der Eigentümer von ProductiveMen.com. Er ist ein Smart Blogger Certified Content Marketing Writer Er ist auf suchoptimierte Langform-Inhalte spezialisiert und kann Ihrem Blog dabei helfen, mehr Suchverkehr und eine bessere Leserbeteiligung zu erfassen. Klicke hier um mehr über ihn zu erfahren (und ihn einzustellen).



Quelle: Smart Blogger

Categories: Blogger

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